Khiến thế nào mà Bale duy trì một thân thể cường tráng và tốc độ nhanh nhẹn trước những cuộc chiến bong da? 1 đồng đội cũ của anh tiết lộ Bale ăn gì trước lúc vào trận.
Gareth Bale tốt xem là một trong các cầu thủ với thể chất phải chăng hàng đầu bóng đá châu Âu bây giờ, đến mức người ta đang cho rằng anh với 1 thân thể bóng đá vượt qua Cristiano Ronaldo, người phổ biến năm nay khá xem là tiêu chuẩn cho một cơ thể bóng đá. Bale vừa khéo vừa nhanh, các tố chất giúp anh thành công ở cả Premier League và giờ là La Liga.
Nhưng bí quyết nào giúp Bale có khá thân thể như vậy? khi mà chế độ tập luyện của Cristiano Ronaldo đã khá nhắc đến, thậm chí thu hình chụp ảnh đông đảo, ít người nào biết chế độ ăn tập của Bale. Phải tới cách đây không lâu 1 đồng đội cũ của Bale mới mách nhỏ về chế độ dinh dưỡng của ngôi sao người xứ Wales, và ket qua bong da hom nay nó lại đơn giản 1 cách thức đáng ngạc nhiên chứ không “hoành tráng” như của Ronaldo.
Bale chỉ ăn bánh mỳ với đậu trước những cuộc đấu.
Trong 1 cuộc phỏng vấn cho tờ The Sun, hậu vệ Kyle Walker của Tottenham – một trong các cầu thủ nhanh nhất ở Premier League – cho biết trước mỗi cuộc đấu, Bale đều luôn duy trì 1 thực đơn ăn uống giống nhau. “Chỉ bánh mỳ mang đậu, có thế thôi”, Walker tiết lộ. “Đó là gần như các gì cậu ấy hấp thu trước khi thi đấu, nhưng lúc đua tốc độ, cậu ấy thắng tôi được thường xuyên”.
“Trong lúc Gareth có chế độ ăn tương tự, tôi chọn 1 thực đơn truyền thống hơn để nâng cao cường năng lượng. hai quả trứng kho sở hữu bánh mỳ, cộng thêm ngũ gốc Weetabix với con đường. Ẳn uống đơn thuần vậy mà cậu đấy lại tốt đến Real Madrid, có nhẽ tôi cũng nên thử ăn bánh mỳ có đậu”.
tương tự chỉ cần ăn bánh mì với đậu là cách thức giúp bạn có 1 thể lực và tốc độ tốt như Bale
Gareth Bale tốt xem là một trong các cầu thủ với thể chất phải chăng hàng đầu bóng đá châu Âu bây giờ, đến mức người ta đang cho rằng anh với 1 thân thể bóng đá vượt qua Cristiano Ronaldo, người phổ biến năm nay khá xem là tiêu chuẩn cho một cơ thể bóng đá. Bale vừa khéo vừa nhanh, các tố chất giúp anh thành công ở cả Premier League và giờ là La Liga.
Nhưng bí quyết nào giúp Bale có khá thân thể như vậy? khi mà chế độ tập luyện của Cristiano Ronaldo đã khá nhắc đến, thậm chí thu hình chụp ảnh đông đảo, ít người nào biết chế độ ăn tập của Bale. Phải tới cách đây không lâu 1 đồng đội cũ của Bale mới mách nhỏ về chế độ dinh dưỡng của ngôi sao người xứ Wales, và ket qua bong da hom nay nó lại đơn giản 1 cách thức đáng ngạc nhiên chứ không “hoành tráng” như của Ronaldo.
Bale chỉ ăn bánh mỳ với đậu trước những cuộc đấu.
Trong 1 cuộc phỏng vấn cho tờ The Sun, hậu vệ Kyle Walker của Tottenham – một trong các cầu thủ nhanh nhất ở Premier League – cho biết trước mỗi cuộc đấu, Bale đều luôn duy trì 1 thực đơn ăn uống giống nhau. “Chỉ bánh mỳ mang đậu, có thế thôi”, Walker tiết lộ. “Đó là gần như các gì cậu ấy hấp thu trước khi thi đấu, nhưng lúc đua tốc độ, cậu ấy thắng tôi được thường xuyên”.
“Trong lúc Gareth có chế độ ăn tương tự, tôi chọn 1 thực đơn truyền thống hơn để nâng cao cường năng lượng. hai quả trứng kho sở hữu bánh mỳ, cộng thêm ngũ gốc Weetabix với con đường. Ẳn uống đơn thuần vậy mà cậu đấy lại tốt đến Real Madrid, có nhẽ tôi cũng nên thử ăn bánh mỳ có đậu”.
tương tự chỉ cần ăn bánh mì với đậu là cách thức giúp bạn có 1 thể lực và tốc độ tốt như Bale